マンツーマンのトレーニングと、無理のない食事アドバイス。
ひとりでは続かなかった人のために、続ける仕組みをつくりました。
ジムに入会したけど、結局行かなくなった
何をどれだけやればいいのか分からない
きつい食事制限は、もうやりたくない
続かないのは、意志が弱いからではありません。
「続ける仕組み」がなかっただけです。
毎回の予約制なので「今日はいいか」がなくなります。シフト勤務の方でも、朝7時から夜23時まで好きな時間を選べます。
初回に体の動きをチェックし、無理のない強さからスタート。きつすぎて嫌になる、ということがありません。
コンビニや外食でも選べるメニューを、LINEで写真を送るだけでアドバイス。我慢しすぎない食事を一緒に考えます。
下のフォームから、カウンセリングの日時を選びます
目標や生活リズムをうかがいます（約30分）
実際に体を動かしてみます（無料・約50分）
納得できた方だけご入会ください
元々は運動が大の苦手。社会人になってから、20kgの減量と挫折を何度も繰り返した経験から「続けられる指導」を大切にしています。初めての方ほど、気軽に話しかけてください。
不規則なシフトなので、朝7時から予約できるのがありがたいです。気づけば半年続いています。
運動経験ゼロでも、毎回できることを増やしてくれるので楽しく通えています。
コンビニで何を選べばいいか教えてもらえるので、我慢しすぎずに済んでいます。
※サンプル用の架空の声です。感想は個人のものであり、効果には個人差があります。
はい。会員の多くが運動初心者です。体力に合わせて、軽い運動から始めます。
ウェア、シューズ、タオルは無料でお貸ししています。手ぶらでお越しください。
大丈夫です。その場で入会を迫ることはありません。持ち帰って検討してください。
前日の22時までなら、LINEから無料で変更できます。
体験は1日3枠まで。お早めにご予約ください。